Fasten und Wandern ist der beste Wanderweg
zur Gesundheit
Wir wandern fernab vom Verkehrslärm,
durch Wiesen und Wälder, bergauf und bergab in einer
Gruppe Gleichgesinnter. Für alle Ziele gilt, dass sie
in landschaftlich reizvollen Gegenden liegen. Unsere Wirtsleute
sorgen für einen angenehmen Aufenthalt in gemütlicher
Atmosphäre. In den gemeinsam verbrachten Stunden biete
ich Ihnen attraktive Wanderrouten, Möglichkeiten zum
Erfahrungsaustausch und weitere begleitende Angebote wie Mentaltraining,
Massage, Sauna, Vorträge, Video usw. Wir gehen gute Wege
und legen regelmäßig Pausen ein.
Es gibt immer die Möglichkeit zum Abkürzen oder
Verlängern der Tour. Je nach Kondition.
Fasten & Wandern & Wellness mit Elke-
Wanderungen ca. 8 km - 15 km
1. Tag Anreise ab 14.00 Uhr, um 15.00 Uhr Beginn des
Seminars mit einer Wanderung
2. - 5. Tag
07.00 - 07.30 Uhr Körperpflege
07.30 - 08.00 Uhr Frühsport mit Wasser- oder Tautreten,
Qi Gong, Gymnastik
08.30 - 09.15 Uhr Morgendliches Beisammensein
09.30 - 14.30 Uhr Wir wandern lt. Tagesplan
14.30 - 15.00 Uhr Gemüsesaft
15.00 - 17.00 Uhr Zeit für den Leberwickel, Basenfußbad
17.00 - 17.45 Uhr Wirbelsäulengymnastik + Entspannung
oder individueller Saunabesuch
18.00 - 20.00 Uhr Gemüsebrühe und Tee; Informationen
zu Fastenthemen
20.00 - 22.00 Uhr ich habe ein Anliegen - individuell Saunabesuch
- persönliche Freizeit
6. Tag Fastenbrechen mit einem Apfel
7. Tag Obstfrühstück und danach Verabschiedung |
Fasten
& Wandern 
